Stage Yoga & Nature au bord de l’Orb
Dans le Haut-Languedoc (34)
 

Du mardi 28 avril 2020 (17h) au dimanche 03 mai 2020 (11h)

A proximité du Massif du Caroux, en bordure de rivière, le domaine de Miravel nous accueillera pour un stage dans un lieu enchanteur au sein d’une nature sauvage.

Cet espace avec piscine offre un environnement confortable et de belles balades à proximité (village méditerranéen de Vieussan, à flanc de colline et massif sauvage du Caroux avec les Gorges d’Héric).

Ce sera l’occasion d’aborder le yoga de façon traditionnelle (postures, art du souffle, méditation et relaxation…), en valorisant une approche énergétique des chakras dans les postures.

Marieke Hazard (diplômée de la Fédération des Yoga Traditionnels) vous accompagnera sur ce chemin du yoga favorisant l’ouverture du cœur et une vaste présence au monde !

Descriptif du stage de Yoga :

4 à 5 heures de Yoga par jour

(postures, respiration, relaxation, méditation)

Randonnées et marches conscientes

Ateliers de créativité (écriture, land art)

La pratique du Yoga :

Elle s’articule autour d’un principe de fluidité et d’ouverture favorisant le mariage du corps, du cœur et de l’esprit, dans la conscience subtile du principe du Vivant et de l’Instant…et vers un élan joyeux et créatif !

Elle aborde aussi l’aspect énergétique du yoga à travers les chakras, les corps énergétiques et l’importance de la concentration et de l’intention.

Les temps de pratique de yoga se déroulent le matin (à partir du lever du soleil) et en fin d’après-midi.

Ils s’inscrivent dans la tradition par une approche posturale (asana) et respiratoire (pranayama), des techniques de relaxation profonde et des temps de méditation.

Dans l’après-midi, balades conscientes et ateliers de créativité dans la nature (écriture, land art) permettent simplement de goûter l’instant en relation directe avec la nature et de partager la joie d’être et de créer ensemble.

En soirée, balades nocturnes et méditation sont proposées.

Une approche de la cuisine ayurvédique et de la médecine ayurvédique sera intégrée dans le stage avec :

– détermination de notre type de constitution ayurvédique avec les trois doshas : Vatta (air), Pitta (feu),  Kapha (terre et eau)

– préparation d’un repas ayurvédique

Afin de parfaire cette approche ayurvédique , un massage traditionnel indien d’une heure sera dispensé par Sylvie Mistral pour chacune et chacun !  Membre et agréée par la Fédération des massages bien être, Sylvie vous proposera un massage adapté à vos besoins avec des huiles biologiques.

Et aux temps libres, la piscine avec vue sur rivière pourra vous accueillir !

Le stage débutera le mardi 28 avril 2020 à 17h et se terminera le dimanche 03 mai 2020 à 11h

Ces horaires permettent de venir par le train. Une navette sera prévue à partir de la gare de Bédarieux ou de Béziers.

Le coût est de 585€ tout compris. Ce prix comprend, l’hébergement en chambre double ( à payer directement au domaine), les repas biologiques et végétariens (préparés ensemble) , la pratique du yoga, les ateliers d’expression (écriture, land art) et le massage ayurvédique.

Ce coût ne comprend pas le transport.

Soit 240€ pour la pension complète et 345€ pour l’ensemble de la pratique et animations.

Pour une chambre individuelle : coût supplémentaire de 45€ pour le séjour ( soit 9€ par nuit).

Site du lieu d’accueil : www.miravel.eu

Ce stage est animé par :

Marieke Hazard: Enseignante de yoga depuis 20 ans ,diplômée de la Fédération des Yoga Traditionnels – Cefyto agréée FIDHY, animatrice nature (BEATEP animation nature) et animatrice d’ateliers d’écriture (DU animation atelier d’écriture. SUFCO Montpellier).

Informations:

Les ateliers du Soleil :
Pestous – 34390 Saint Vincent d’Olargues
contact: Marieke Hazard
Tel : 06.84.98.38.63
Email : les.ateliers.du.soleil@neuf.fr
 
 


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