Une pratique alliant postures, techniques de respiration, relaxation et méditation.
Animée par Marieke Hazard :
Programme 2023-24 :
La pratique de Hatha Yoga s‘accompagne de temps de méditation et de marche consciente dans une nature préservée et sauvage…
Prochaines dates sous la YOURTE (selon les conditions sanitaires;..):
à St Vincent d’Olargues (prés de St Pons dans le Parc Naturel du Haut-Languedoc) :
à St Vincent d’Olargues (prés de St Pons dans le Parc Naturel du Haut-Languedoc) :
– le samedi 21 OCTOBRE 2023 : les 8 étapes du yoga et postures liées à l’automne.
– le samedi 25 NOVEMBRE : techniques de respirations . Pranayama 1.
– le samedi 16 DECEMBRE : approche énergétique : les postures de l’hiver
– le samedi 27 JANVIER 2024 : Concentration et Méditation. 1
– le samedi 1er MARS : L’énergétique du souffle. Pranayama 2.
– le samedi 23 MARS : Postures, sons et voix. Accueillir le printemps!
– le samedi 20 AVRIL : Pratiques dynamiques!
– le samedi 25 MAI : Concentration et Méditation. 2
– le samedi 8 JUIN : L’été et la pratique du coeur!
Programme type d’une journée:
– 10h – 13h : Pratique du yoga en relation avec le thème du mois
Salutations au soleil, asana (postures) et pranayama (exercices de respiration)
– 13h – 14h30 : Pause balade et repas frugal : chacun amène du riz et/ou des fruits!
– 14h30 – 17h30 : Marche consciente. Pratique du yoga en relation avec le thème du mois
Chant sanskrit, approche philosophique du yoga (yoga sutra de Patanjali), asana et pranayama, méditation.
– 13h – 14h30 : Pause balade et repas frugal : chacun amène du riz et/ou des fruits!
– 14h30 – 17h30 : Marche consciente. Pratique du yoga en relation avec le thème du mois
Chant sanskrit, approche philosophique du yoga (yoga sutra de Patanjali), asana et pranayama, méditation.
– Les thèmes abordés :
Ces journées sont conçues comme un cycle de séances sur l’année permettant d’aborder les yoga sutra de Patanjali et de mieux comprendre la globalité du yoga par l’étude de ses 8 membres selon Patanjali (Yama, Niyama, Asana, Pranayama, Pratyahara, Dharana, Dhyana, Samadhi).
MERCI de prévenir au plus vite de votre présence (6 personnes maxi)
Inscription par mail ici ou par téléphone : 06 84 98 38 63
Coût :
Yoga dans la Yourte : 50 euros (45 Euros: prix solidaire) pour la journée,
30 euros (25 euros: prix solidaire) la demi journée.
Repas du midi : Fruits et/ou riz « tirés du sac » .
Lieu & RDV :
Merci d’arriver un quart d’heure avant pour commencer vraiment à 10 heures.
Merci d’arriver un quart d’heure avant pour commencer vraiment à 10 heures.
Sur la place de Pestous
Ce hameau est situé au dessus de St Vincent d’Olargues,
Ouverture sur d’autres groupes :
Pour tout groupe constitué de 6 personnes, il est possible d’organiser une ou deux journées dans la yourte pour la pratique de yoga. Sur demande selon disponibilités.
Comment venir à la yourte? :
En venant de Bédarieux vers St Pons :
Après Olargues prendre à droite, direction « St Vincent D’Olargues, La Salvetat ».
Puis, prendre direction « St Vincent d’Olargues » à gauche, en montant.
Traverser St Vincent, puis en redescendant au hameau « le Cros » :
prendre à droite, direction Pestous puis encore à droite !
En venant de St Pons :
Après St Etienne d’Albagnan,
prendre à gauche la direction « St Vincent d’Olargues, Pradels, Pestous »
Continuer la route, en laissant les hameaux de Pradels, Camp Roger et au hameau « le Cros », prendre à gauche direction « Pestous », puis à droite.
RDV :
Sur la place du parking de Pestous à 9h45
ou téléphoner en arrivant au :
06 84 98 38 63