STAGE AU MAROC, près d’Essaouira, à proximité de la mer!

Du samedi 22 avril 2023 (15h) au vendredi 28 avril 2023 (12h).

Yoga, marches conscientes et ateliers de créativité (land art, atelier d’écriture) (795 € tout compris)

Un très beau lieu nous accueillera avec la simplicité et le raffinement marocain (voir le site d’accueil : www.ressourcement-maroc.com)

Au programme :

L’approche des chakras dans le yoga nous permet d’aller à la rencontre de notre globalité en nous sentant reliés aux cinq éléments et aux cinq sens.

La progression dans l’étude des chakras permettra une lecture globale de notre être et une compréhension profonde de notre fonctionnement humain relié à l’univers tout entier.

Cette approche est un chemin de compréhension, de transformation et de libération.

 
LA PRATIQUE DU YOGA :

• Elle s’articule autour d’un principe de fluidité et d’ouverture favorisant le mariage du corps, du coeur et de l’esprit, dans la conscience subtile du principe du Vivant et de l’Instant… et vers un élan joyeux et créatif !

• Les temps de pratique de yoga se déroulent le matin (à partir du lever du soleil) et en fin d’après-midi.Ils s’inscrivent dans la tradition par une approche posturale (asana) et respiratoire (pranayama), des techniques de relaxation profonde et des temps de méditation.  

Chaque jour, nous aborderons un chakra différent avec :

Un temps de yoga  comprenant :

Une pratique le matin avec une marche consciente et silencieuse suivie d’une pratique en salle (salutations au soleil, postures-asanas, approche du souffle-pranayama ) et une pratique l’après midi centrée sur un chakra.

Un temps en extérieur en relation avec l’élément concerné par ce chakra :

La relation à chaque élément (terre – chakra 1, eau – chakra 2, feu – chakra 3, air – chakra 4, éther – chakra 5) s’accompagnera d’ateliers de réceptivité pour rentrer en relation avec l’élément et notre ressenti. Ce lieu de Douar Noudjoum est particulièrement adapté à cette approche énergétique.

Télécharger la brochure des stages de Yoga