Une pratique reliée au souffle du Vivant et à l’ouverture du cœur…
animée par Marieke Hazard :
 
Programme 2018-2019
 
La pratique de Hatha Yoga s‘accompagne de temps de méditation et de marche consciente dans une nature préservée et sauvage…
 
Prochaines dates sous la YOURTE
à St Vincent d’Olargues (prés de St Pons dans le Parc Naturel du Haut-Languedoc) :
 
- le samedi 13 OCTOBRE 2018 : les 8 étapes du yoga et postures liées à l'automne.
 
- le samedi 10NOVEMBRE 2018 : techniques de respirations . Pranayama 1.
 
- le samedi 8 DECEMBRE 2018 : approche énergétique : les postures de l'hiver
 
- le samedi 19 JANVIER 2019 :  Concentration et Méditation. 1
 
- le samedi 16 FEVRIER 2019 : L'énergétique du  souffle.  Pranayama 2.
 
- le samedi 16 MARS 2019 : Postures, sons et voix. Accueillir le printemps!
 
- le samedi 13 AVRIL 2019 : Pratiques dynamiques!
 
- le samedi 18 MAI 2019 : Concentration et Méditation. 2
 
- le samedi 8 JUIN  2019 : L'été et la pratique du coeur!
 

Programme type d'une journée:
 
- 10h – 13h : Pratique du yoga en relation avec le thème du mois
Salutations au soleil, asana (postures) et pranayama (exercices de respiration)
- 13h – 14h30 : Pause balade et repas frugal : chacun amène des fruits!
- 14h30 – 17h30 : Marche consciente. Pratique du yoga en relation avec le thème du mois

Chant sanskrit, approche philosophique du yoga (yoga sutra de Patanjali), asana et pranayama
 
- Les thèmes abordés : 

Ces journées sont conçues comme un cycle de séances sur l'année permettant d'aborder les yoga sutra de Patanjali et de mieux comprendre la globalité du yoga par l'étude de ses 8 membres selon Patanjali (Yama, Niyama, Asana, Pranayama, Pratyahara, Dharana, Dhyana, Samadhi).

MERCI de prévenir au plus vite de votre présence (6 personnes maxi)

 
Inscription par mail ici ou par téléphone : 06 84 98 38 63
 
Coût :
Yoga dans la Yourte : 40 Euros pour la journée, 25 euros demi journée.
 
Repas du midi : Fruits « tirés du sac » et partagés ensemble.
 
Lieu & RDV :
Merci d'arriver un quart d'heure avant pour commencer vraiment à 10 heures.
Sur la place de Pestous
Ce hameau est situé au dessus de St Vincent d’Olargues,
Si vous désirez arriver la veille, l’hébergement est possible sur place dans une maison confortable (10 Euros par nuit)
 
yoga yourte
 
Ouverture sur d’autres groupes :
Pour tout groupe constitué de 6 personnes, il est possible d’organiser une ou deux journées dans la yourte pour la pratique de yoga. Sur demande selon disponibilités.
 
Comment venir à la yourte? :
En venant de Bédarieux vers St Pons :
Après Olargues prendre à droite,direction « St Vincent D'Olargues, La Salvetat ».
Puis, prendre direction « St Vincent d’Olargues » à gauche, en montant.
Traverser St Vincent, puis en redescendant au hameau « le Cros » :
prendre à droite, direction Pestous puis encore à droite !
 
En venant de St Pons :
Après St Etienne d’Albagnan,
prendre à gauche la direction « St Vincent d’Olargues, Pradels, Pestous »
Continuer la route, en laissant les hameaux de Pradels, Camp Roger et au hameau « le Cros », prendre à gauche direction « Pestous », puis à droite.
 
RDV :
Sur la place du parking de Pestous à 9h45
ou téléphoner en arrivant au :
06 84 98 38 63

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